b 100

przy ukladaniu diety jakim procentem kierowac sie przy doborze wegli, bialka i tluszczy? np zapotrzebowanie 3000 kcal = 100% z tego 50% wegle 1500 kcal 25% bialka 750 kcal 25% tlusczy? 750 kcal nie moge znalezc arta w ktorym moglbym cos poczytac na ten temat

Witam czy jest sens takiej suplementacji posilek przed treningowy 200g kuraka i 100g ryzu brazowego 20ml oliwy podczas treningu 50g wegli + 10g bcaa po treningu banan+ 30g whey optium 100% + 30g mrm metabolic whey ?

jakies dobry sterydy i szybkie w działaniu] niedrogi tani super efekty zeby były w 100 procentach a nie bóble jak ja kupuje pisza że są dobre a to nie prawda tylko kompletna bzdura i pieniadze sa na marno wydawane

Siema jestem na 5 tygodniu metki solo i czy dalo by sie teraz jakis inny steryd dodać ( tak, wiem że późno) , jak macie jakieś pomysly to czekam Wiek:20 Wagą:90 WZROST:187 Wymiary: bic40, udo:60,klata:110talia:84 Staż: 2lata Dieta: B3 w4 T roznie Cykl : pół roku temu meta solo 100

Witam. Jestem osoba o wzroscie 188cm I wadze 84kg. Chodzi mi oto ze kazdy sie dziwi ze tak malo waze I uwaza mnie za chlop ktory wazy te 10kg wiecej. Mi zalezy zeby zlapac ta 100 jestem ektomorf dlaczego tak waze a wygladam na wiecej jesli chodzi o tlusz to malo go mam

Witam czy ćwicząc sztuki walki przez kilka lat lub dłużej będę się w stanie obronić przed dużo cięższymi przeciwnikai? Obawiam się tego bo ważę 70 kg i nie wiem czy nawet ćwiczac sw będę mógł się obronić przed przeciwnikiem np 100 kg i czy nie zmiecie mnie po pierwszym lepszym cepie

Hej , mam problem z wyrobieniem klaty, robie sumiennie 100 pompek dziennie ( 5x 20 pompek) od 3 tygodni . A efektów brak Nie wiem może coś źle robie , proszę o podpowiedź jak wyrobić szybko mięśnie klatki piersiowej , doda m że mam 15 .Poniżej zdj.

Witam. Co myślicie o takim połączeniu, przedtreningówke nox pump + muscle up protein.. ogólnie zastanawiam się co mógłbym sobie kupić, na siłowni daje z siebie 100% więc jeśli macie jakieś uwagi to z chęcią posłucham :)

1.Owsianka z mlekiem 100 owsianki 200ml mleka 2.3x jajka,mleko 100ml,1x bułka slonecznikowa z kielbasa 3.ryz 200g kurczak/ryba 100g,warzywko np. pomidor 4.makaron z serem bialym makaronu 200g sera 50g ,mleko 100ml,jablko 5.kasza,1xjajko,mleko 100ml dobrze na mase?

witam ma początku miałem cykl z metki 100 tab.ale rozchoroałem sie i przestałem,po peru miesiącach znów wziołem te 70 ci mi zostało i kupiłem clomid,teraz niewiem czy starczy jak będe brał 1 tab.przez 10 dni. "Wszystko co piękne,rodzi się z bólu"

Sprzedam telefon SE K750i z baterią 900mAh i ładowarką,2 kompletne obudowy czarna i srebrna w stanie db,wyświetlacz w stanie super jeszcze z folią,telefonik w 100% sprawny,dla poważnie zainteresowanych mogę dożucić za dopłatą kartę 4GB.MOŻLIWA ZAMIANA

Dziś wieczór miałem bić wino(50) wszystko miałem już przygotowane flakonik otworzony, a tu nie mam igieł;/ Znalazłem tylko jedną 16mm i postanowiłem nią wykonać iniekcje w udo. Wbiłem 100% całą mam pytanie czy to zmarnowany strzał?

Siema . Chciałem zakupić sobie gryf mocno łamany ale w sklepach ceny wachaja sie około 150 zł. Czy one po tyle stoja czy mam szukac dalej? Na allegro za 100 zł juz dobry dostane. Wiecie moze w jakim sklepie dostał bym za niska cene dobry gryf?

Ćwiczę 2 lata , wiek 20 lat , typ; chudy endomorfik , wyciskam 100 kg na ławce , biceps 38 cm , klatka 107 cm .Mam pytanko czy połączenie nitro z tcm i amino anabolicem 5500 to dobre rozwiązanie jeśli chodzi o cykl na siłę ?

witam chcialbym zapytac o odblokowanie sie po 100 tab. jelfy, posiadam clomid i hcg ale nie wiem kiedy i jak to zastosowa, prosze o pomoc ... i jak wymieszac ten proszek z ciecza w ampulce w tym hcg?

Czy warto zmienić ciężar na taki aby wykonać nim ćwiczenie w 100% technicznie i skupić się na czuciu mięśnia? Chodzi mi o to czy da to efekty ćwicząc naturalnie,bo wielu kulturystów jest tego zdania,lecz naturalni to oni nie są xD

Witam, trenuje od 2 lat mam za soba 2 redukcje niby fajna sylwetke osiagnalem ale jednak sila mi spadla i w ogole mniejszy i slabszy sie czuje. Czy moge zrobic tak ze zrobie np 2 lata ciaglej masy przytyje z obecnych 78 do np. 100 kg i potem zrobie dluga redukcje i co zostanie to bede mial ;)

witam ponownie skonczylem dzis cykl sustanonu 25 ml 250mg/ml bilem co 3 dni i 100 tab mety 0,5 przyrosty masy i sily sa konkretne i trzeba sie odblokowac mam 21 tabl clomidu prosze czy mozecie mi napisac jak to brac! ps.do kompa mam ograniczone dojcie wiec nie moge odp odrazu!

Siema. Kupiłem trochę za dużo krety i chcę sprzedać jedno opakowanie. Tak jak w temacie - nówka, nieotwierana, kupiona w sklepie SFD więc 100% pewności. Cena to 60 zł wliczając już w to przesyłkę ! Link do aukcji KUP TERAZ http://allegro.pl/show_item.php?item=1334045736

Siema, kumpel chce zacząć cykl na mecie ma 174cm, i 60 kg wagi, cwiczy na silce juz 1,5roku, i doszedł do granicy swoich możliwości. I pozatym przy trzymaniu diet ciężko jest mu przytyć. Chce zacząć cykl na mecie ale nie wie czy 100 czy 200 tab. ???